Hidratarea și alimentația pentru sănătatea ochilor Ce să mănânci și să bei pentru o vedere clară și ochi protejați neuro-techinc.it, iunie 16, 2025iulie 2, 2025 Sănătatea ochilor depinde nu doar de pauzele și exercițiile vizuale, ci și de nutriția corectă și o bună hidratare. O dietă echilibrată poate preveni uscarea ochilor, degenerescența maculară și alte afecțiuni oculare. Vitamina A, esențială pentru sănătatea retinei, se găsește în morcovi, cartofi dulci și ficat. Vitamina C, care susține… Continue Reading